室内灯光五颜六色并不好

近年来，不少家庭在选用灯具和光源时往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色，以求浪漫和豪华。
殊不知，五颜六色的灯光除对人视力危害甚大外，还会干扰大脑中枢高级神经的功能。光污染对婴幼儿及儿童影响更大，较强的光线会削弱婴幼儿的视力，影响儿童的视力发育。
有关卫生专家认为，形成近视的主要原因是视觉环境，而不是用眼习惯。
营造环保、健康、节能和精美舒适的“绿色光环境”，除了美观、安全、经济的原则还，还要考虑以下原则：
功能要求根据不同的空间、不同的场合、不同的对象选择不同的照明方式和灯具，并保证恰当的照度和亮度。例如：卧室要温馨，书房和厨房要明亮实用，卫生间要温暖、柔和。
协调要求在选择和设计灯光和灯具时一是要考虑灯饰与家具的配衬协调。选购灯饰，需考虑与室内装修风格和家具格调的和谐配套。灯具的色彩、造型、式样，必须与室内装修和家具的风格相称，彼此呼应。华而不实的灯饰非但不能锦上添花，反而画蛇添足。二是注意灯具与居室空间大小、总的面积、室内高度等条件协调，选择灯具的尺寸、类型和多少。三是要注意色彩的协调，即冷色、暖色视用途而定。
科学合理要避免眩光，以保护视力、提高工作和学习效率；要合理分布光源，光线照射方向和强弱要合适，避免直射人的眼睛。保持稳定的照明，光源不要时暗时明或闪烁。